Start 16. September 2026
Konfliktkompetenz mit Herz
Ein Live-Training für Menschen, die auch unter Spannung präsent und verbunden bleiben wollen.
max. 20 Plätze
10 Wochen • Online + 2 Tage Live Training
Die Einladung
Wenn du hier gelandet bist, spürst du vermutlich schon:
In deinem Umgang mit Konflikten steckt weit mehr Potenzial, als du bisher nutzen konntest –
für deine Beziehungen, dein Berufsleben und deine persönliche Entwicklung.
Genau hier setzt unser Basis-Training Konfliktkompetenz mit Herz an.
Denn Konflikte sind keine Störung.
Sie sind eine Einladung zu wachsen – zu mehr Selbstführung, Integrität und innerer Freiheit.
Das Training verbindet:
Psychologie · Neurobiologie · somatische Praxis · Mediation · systemische Beratung
…und übersetzt sie in konkrete Werkzeuge für deinen Alltag.
Wenn du bereit bist, Konflikte bewusst zu gestalten:
bist du hier genau richtig!
Lass uns loslegen.
Wie Konfliktverhalten dein Leben bestimmt
In Momenten großer Anspannung verlierst du die Kontrolle über dein Verhalten.
Du reagierst impulsiv, machst dich klein oder erstarrst, schneller als du denken kannst.
In diesen Momenten übernimmt dein Autopilot: Alte Muster und Überlebensstrategien steuern dein Verhalten.
Im Nachhinein fühlt es sich oft an wie ein schlechter Traum oder wie Ohnmacht..
Viele Menschen verdrängen diese Momente – und mit ihnen die unangenehmen Gefühle.
Doch Konflikte verschwinden nicht..
-
Sie kommen wieder. So entsteht ein Teufelskreis:
Spannung → Reaktion → Schuld oder Rückzug → Verdrängung → neue Spannung.
Und irgendwann wiederholt sich alles von vorn.
Es beeinflusst viele deiner Lebensbereiche und Entscheidungen.
Denn Konfliktverhalten ist kein reines Kommunikationsproblem.
Es ist ein Nervensystem-Thema.
Ein Beziehungsmuster.
Und ein Identitäts-Thema.Wenn du lernst, genau dort bewusst zu bleiben,
kannst du den Teufelskreis durchbrechen.Und plötzlich verändert sich alles.
Was möglich wird, wenn du bei dir bleibst
Wenn du lernst, in Konflikten innerlich stabil zu bleiben,
verändert sich nicht nur dein Gespräch.
Es erweitert deinen Handlungsspielraum.
Du gewinnst die Wahlfreiheit.
Du entscheidest, ob – und wie – du reagierst.
Wie viel Energie du in eine Auseinandersetzung investierst.
Du erkennst, welche Konflikte geführt werden müssen –
und welche nicht.
Konflikte fühlen sich nicht mehr wie eine Bedrohung an,
sondern wie Möglichkeiten, die du gestalten kannst.
Dein Wirkungsfeld wird größer.
Deine Entscheidungen werden klarer.
Und deine Kapazität für das, was dir wirklich wichtig ist, wächst.
Du musst dich nicht mehr entscheiden zwischen
Klarheit oder Beziehung.
Beides wird möglich.
Genau dafür haben wir das Training Konfliktkompetenz mit Herz entwickelt.
Was Konfliktkompetenz mit Herz in deinem Alltag bewirkt
Bei dir zu bleiben – auch wenn es emotional wird
Dein Nervensystem wird zum Kompass, der dich durch stürmische Gespräche führt.
Beziehungsmuster transformieren
Projektionen erkennen, Grenzen setzen und bewusst handeln.
Emotionale Souveränität
Wut, Scham und Angst verstehen und integrieren, statt von ihnen überwältigt und gesteuert zu werden.
Klarheit über deine Muster
Du erkennst, woher deine Reaktionen in Konflikten kommen – und hast die Freiheit, anders zu handeln.
Praktische Werkzeuge für den Alltag
Keine Theorie, sondern konkrete Methoden (z. B. somatische Marker, Arbeit mit Projektionen), die du sofort anwenden kannst.
Lust auf Vertiefung - statt Erschöpfung
Konflikte fühlen sich nicht mehr wie ein Hindernis an, sondern wie ein Raum für Wachstum.
Für wen das besonders wertvoll ist
Führungskräfte
die Teams und Organisationen durch Spannungen & Herausforderungen führen .
Paare/Familien
die Konflikte als Chance für mehr Nähe & Verbundenheit nutzen möchten.
Einzelpersonen
die sich in Beziehungen oft verloren oder unsicher fühlen.
Coaches & Berater:innen
die ihre eigene Konfliktkompetenz vertiefen wollen, um Klient:innen noch besser zu begleiten.
Entscheidend ist nicht deine Rolle oder dein Vorwissen – sondern deine Neugier und deine Bereitschaft, dich auf die Veränderung einzulassen.
Das Training im Überblick
Basis-Training: 2 Online-Module (insg 8 Sessions à 2 Std.)
2-tägiges Intensiv-Wochenende in der nähe von Berlin
8 bis maximal 20 Teilnehmer:innen
Transferaufgaben und Peer-Gruppen
Zugang zu einer kuratierten Auswahl der Lern-Ressourcen
Live-Begleitung aller Seminare durch Gründerinnen - Isabel & Ania
Eine Teilnahmebescheinigung nach dem Abschluss des Trainings
Der Aufbau des Trainings
Das Training besteht aus zwei aufeinander aufbauenden Online-Modulen und einem vertiefenden Integrations-Retreat in Präsenz.
Online Modul I
Verkörperte Selbstführung
September 16 - Oktober 7
4 Sessions à 2 Stunden
Jeweils mittwochs 18:45 – 21:00 Uhr
Online Modul II
Beziehung & Kommunikation
Oktober 21 - November 11
4 Sessions à 2 Stunden
Jeweils mittwochs 18:45 – 21:00 Uhr
Live Retreat
2 Tage Integration & Vertiefung
TBA
Nähe Berlin
2 Tage, Präsenz
Modul I
Verkörperte Selbstführung
September 16 - Oktober 7
4 Wochen, 4 Sessions à 2 Stunden · Live via Zoom
Jeweils mittwochs 18:45 – 21:00 Uhr
In diesem Modul lernst du, dein Nervensystem zu führen, statt von ihm geführt zu werden.
Schwerpunkte
Selbstführung im Umgang mit Unsicherheit, Verantwortung und Verletzlichkeit
Somatische Grundlagenvon Konflikten - Körpersignale früh erkennen
Neurobiologische Grundlagenvon Emotionen und ihre Regulation
Zwischen Reiz und Reaktion - den Abstand gewinnen als Handlungsraum
Die Anatomie des inneren Konflikts: Empfindung, Emotion, Bedürfnis, Handlung
Bedürfnisbewusstsein und Selbstklärung als Basis von Selbstverantwortung
Radikale Selbstverantwortung als Haltung im persönlichen und sozialen Kontext
Ziel des Moduls:
Du bleibst bei dir, wenn Spannung entsteht.
Und gewinnst Wahlfreiheit im Moment.
Modul II
Beziehung & Kommunikation
Oktober 21 - November 11
4 Wochen, 4 Sessions à 2 Stunden · Live via Zoom
Jeweils mittwochs 18:45 – 21:00 Uhr
Innere Stabilität ist die Basis.
Jetzt geht es um Beziehung.
Schwerpunkte
Prägungen, Überlebensstrategien und Beziehungsmuster erkennen
Emotionen in Beziehungen: Wut, Scham, Angst und Lebendigkeit verstehen und einordnen
Umgang mit ungeliebten Anteilen und inneren Spannungsfeldern
Grenzen, Bedürfnisse und Aggression: Entstehung, Wirkung und bewusster Umgang
Projektionen und wiederkehrende Verhaltensweisen erkennen &neue Handlungsmöglichkeiten entdecken
Beziehungen als systemisches Wechselspiel verstehen
Werkzeuge für gelingende Kommunikation und strukturierte Gesprächsführung
Du entwickelst kommunikative Präzision – getragen von innerer Stabilität.
Ziel dieses Moduls:
Im Kontakt bleiben, ohne dich selbst zu verlieren.
Live Retreat
2 Tage Integration & Vertiefung
TBA
Freitag 18 Uhr - Sonntag 16 Uhr
Präsenz · nahe Berlin (Location TBA)
Dieses Wochenende bringt dein Online-Wissen in die Praxis.
Ein klar geführter, sicherer Lernraum.
Schwerpunkte
Integration der Lerninhalte
Du reflektierst Modul I und II und setzt eine klare AusrichtungArbeit mit Projektionen & Beziehungsmustern
Du unterscheidest Selbst- und Fremdbild.
Du erkennst deine Muster und Projektionen.Kommunikation in herausfordernden Gesprächen
Strukturierte Dialogformate.
Moderierte Übungssituationen, klares Feedback.Arbeit mit Konflikt- und Schattenanteilen
Systemische Dynamiken und Tools für Integration.Verkörperung
Bewegung, Atemarbeit und Meditation unterstützen dich dabei, Erlebtes nicht nur zu verstehen, sondern nachhaltig zu verankern.
Du vertiefst, integrierst und verkörperst, was du gelernt hast.
Hier wird Konfliktkompetenz real.
Die Investition
Das Training besteht aus zwei Online-Modulen und einem vertiefenden Live-Retreat.
Du kannst online starten oder den gesamten Weg buchen.
Das Retreat baut auf den Inhalten der Module I & II auf.
Unsere
Empfehlung
Packet
Modul I & II + Live Retreat
1.499 €
inkl. MwSt
zzgl. Unterkunft & Verpflegung für Live Retreat ca. 300€
✓ 8-20 Teilnehmer:innen
✓ 10 Wochen Online-Training: Module I & II
✓ 2 Tage Live-Retreat in der Nähe von Berlin
✓ Zugang zu allen Lern-Ressourcen
Online
Module I & II
999 € inkl. MwSt
✓ 8-20 Teilnehmer:innen
✓ 10 Wochen Online-Training
✓ Zugang zu allen Lern-Ressourcen
2 Tage
Live Retreat
680 € inkl. MwSt
zzgl. Unterkunft und Verpflegung
ca. 300€
✓ 8-20 Teilnehmer:innen
✓ 2 Tage Seminar nah Berlin
✓ Vertiefung & Integration
✓ Für Alumni & in Kombination mit Modulen I&II
✓ Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.
✓ Stipendium
Für jedes Training stellen wir einen vollständig geförderten Platz oder zwei Plätze mit 50 % Ermäßigung zur Verfügung. Gedacht für Menschen mit großer Motivation, deren aktuelles Einkommen eine Teilnahme sonst nicht möglich machen würde.
Schreibe uns direkt an.
Wir arbeiten nicht mit schnellen Lösungen.
Wir arbeiten mit Bewusstheit, Struktur und Verantwortung.
Unsere Arbeit verbindet psychologische Klarheit, somatische Praxis und systemisches Denken.
Häufig gestellte Fragen
Hast du weitere Fragen?
Schau gerne in unsere FAQs oder melde dich jederzeit bei uns.
Wenn du dich bereit fühlst, kannst du dich für das Training anmelden.
-
Es ein erfahrungsbasierter Ansatz zur Konfliktarbeit.
Er versteht Konflikte nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als Prozess, der Integration braucht – im Körper, im Fühlen, im Denken und in Beziehung.
Im Training lernst du, Konflikte bewusst zu halten und zu gestalten, statt sie zu vermeiden, zu kontrollieren oder zu eskalieren. -
Beides – und keines von beiden im klassischen Sinne.
Das Training ist kein Therapieangebot, sondern eine Bildungs- und Selbsterfahrung.
Die Inhalte sind zugleich hoch relevant für Alltag, Beziehungen, Organisationen und andere professionelle Kontexte. Viele Teilnehmende erleben genau diese Verbindung als besondere Stärke. -
Nein.
Das Training ist so aufgebaut, dass es Menschen ohne Vorerfahrung genauso anspricht wie Fachpersonen.
Entscheidend ist nicht das Vorwissen, sondern die Bereitschaft zur Selbstreflexion und zur Teilnahme an erfahrungsbasierten Lernprozessen. -
So persönlich, wie es für dich stimmig ist.
Wir arbeiten mit Präsenz, Wahrnehmung und Dialog – nicht mit Bloßstellung oder Druck.
Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilst. Sicherheit, Freiwilligkeit und Selbstverantwortung sind zentrale Prinzipien unserer Arbeit. -
Ja, viele Übungen lassen sich nur direkt auf reale Situationen aus Beziehungen, Familie oder Arbeit übertragen.
Gleichzeitig lernst du grundlegende Muster zu erkennen, die über einzelne Konflikte hinaus wirken. Dann erreicht das Training eine nachhaltigen Effekt auf Dein Leben. Du brauchst keine weiteren Konfliktparteien mitbringen. -
Der Fokus liegt nicht auf Techniken oder Gesprächsmodellen, sondern auf ganzheitlicher Integration.
Wir arbeiten körperbasiert, emotional bewusst und beziehungsorientiert.
Kommunikation entsteht aus Präsenz – nicht aus richtigem Verhalten.
-
Ja, je nach beruflichem Kontext.
Isabel Kresse ist lizensierte Mediatorin und Ausbilderin (BM) und darf ausbilden.
Du bekommst in jedem Fall eine Teilnahmebestätigung. -
Die Online-Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir zur Verfügung.
Wir empfehlen dennoch, live dabei zu sein, da die Gruppenprozesse ein zentraler Teil des Lernens sind. -
Nein.
Das Retreat ist ein optionaler, aber empfohlener Bestandteil zur Vertiefung und Integration.
Viele Teilnehmende erleben dort einen wichtigen qualitativen Schritt. -
Ja.
Das Basis-Training ist Voraussetzung für vertiefende Angebote, z. B. für Führungskräfte, Paare oder spezifische Beziehungskontexte.
Die Vertiefungen bauen auf den gemeinsamen Grundlagen auf und ermöglichen gezielte Weiterentwicklung. -
Das Basis-Training richtet sich an Einzelpersonen.
Für Organisationen, Teams oder Führungskräfte bieten wir separate Formate an. -
Dann kannst Du die Module einzeln buchen. Vor Beginn des Trainings führen wir persönliche Interviews. Solltest Du in diesem Rahmen feststellen, dass das Training nicht das richtige für Dich ist, bekommst die Kosten bis auf 100 € Bearbeitungsgebühr erstattet.