Konfliktkompetenz mit Herz

Ein Live-Training für Menschen, die auch unter Spannung präsent und verbunden bleiben wollen.

max. 16 Plätze

9 Wochen mit 8 Online-Terminen und einer Integrationswoche. Optional: 2 Tage Integrations-Retreat.

Das nächste Training startet am 4. März 2027.
Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

Wer dich begleitet

Isabel Kresse, M.A. 

Organisationsberaterin, Mediatorin und Ausbilderin BM

Mit nahezu 30 Jahren Erfahrung anerkannte Expertin für Bewältigung komplexer, emotionaler Konfliktdynamiken in Organisationen und Beziehungen.

www.isabelkresse.de

Ania Pilipenko, M.A.

Unternehmerin , Coach und psycho-somatische Beraterin

Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Gründung kooperativer Businessmodelle und -Expertin an der Schnittstelle von Bewusstsein, Kreativität und Körperintelligenz.

www.aniapilipenko.com

Erfahrungen aus unserer Arbeit

Was Menschen mitnehmen

Stimmen aus dem Training, einem Teamworkshop und einem Kurs bei Isabel.

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„Das ist mein erstes Training in dieser Richtung. Tempo und Rhythmus waren für mich wirklich gut. Ich habe viel gelernt – vor allem, dass es okay ist, alle Gefühle zu haben.

Besonders geflasht hat mich die Regel mit den 90 Sekunden und dem, was man über den Körper regeln kann.“

Ewa TomkoFotografin & Creative DirectorTeilnehmerin Basistraining Konfliktkompetenz mit Herz
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„Einfühlsam und kompetent begleiteten uns Isabel und Ania durch unseren Veränderungsprozess. Dabei wurde gleichermaßen auf die Gemeinschaft der Gruppe wie auf die Bedürfnisse der Einzelnen geachtet. Die Atmosphäre war zugewandt und zugleich hoch konzentriert. Auch kritische Stimmen hatten jederzeit ihren Platz. Für unser Team war der Workshop ein überaus effektiver und befreiender Prozess, der Stimmung und Motivation nachhaltig gestärkt hat.“

Tom TykwerGeschäftsführer X Filme Creative PoolCoaching- & Teamworkshop mit Ania und Isabel
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„Das war für mich die Freude als Gruppe zusammen zu wachsen, um gemeinsam an Themen zu lernen, die uns allen nah gehen. Das war: mich zeigen, mich herausfordern, mich wachsen sehen in einem gehaltenen Raum. Das war ein Raum, in dem ich so da sein und lernen konnte, wie ich gerade war. Ohne irgendeinen Teil hinten anzustellen. Danke für das schöne Jahr!“

Jan Herbers Teilnehmer IKM 19/20 mit Isabel Kresse

Die Einladung

Wenn du hier gelandet bist, spürst du vermutlich schon:

In deinem Umgang mit Konflikten steckt weit mehr Potenzial, als du bisher nutzen konntest, für deine Beziehungen, dein Berufsleben und deine persönliche Entwicklung.

Genau hier setzt unser Basis-Training Konfliktkompetenz mit Herz an.

Denn Konflikte sind keine Störung.
Sie sind eine Einladung zu wachsen: zu mehr Selbstführung, Integrität und innerer Freiheit.

Das Training verbindet:

Psychologie · Neurobiologie · somatische Praxis · Mediation · systemische Beratung 

…und übersetzt sie in konkrete Werkzeuge für deinen Alltag.

Wenn du bereit bist, Konflikte bewusst zu gestalten:

bist du hier genau richtig!

Lass uns loslegen.

Wie Konfliktverhalten dein Leben bestimmt

In Momenten großer Anspannung verlierst du die Kontrolle über dein Verhalten. 

Du reagierst impulsiv, machst dich klein oder erstarrst, schneller als du denken kannst. 

In diesen Momenten übernimmt dein Autopilot: Alte Muster und Überlebensstrategien steuern dein Verhalten.

Im Nachhinein fühlt es sich oft an wie ein schlechter Traum oder wie Ohnmacht.

Viele Menschen verdrängen diese Momente und mit ihnen die unangenehmen Gefühle.

Doch Konflikte verschwinden nicht.

Was möglich wird, wenn du bei dir bleibst

Wenn du lernst, in Konflikten innerlich stabil zu bleiben,
verändert sich nicht nur dein Gespräch.
Es erweitert deinen Handlungsspielraum.

Du gewinnst die Wahlfreiheit.
Du entscheidest, ob und wie du reagierst.
Wie viel Energie du in eine Auseinandersetzung investierst.
Du erkennst, welche Konflikte geführt werden müssen
und welche nicht.

Konflikte fühlen sich nicht mehr wie eine Bedrohung an,
sondern wie Möglichkeiten, die du gestalten kannst.

Dein Wirkungsfeld wird größer.
Deine Entscheidungen werden klarer.
Und deine Kapazität für das, was dir wirklich wichtig ist, wächst.

Du musst dich nicht mehr entscheiden zwischen
Klarheit oder Beziehung.

Beides wird möglich.

Genau dafür haben wir das Training Konfliktkompetenz mit Herz entwickelt.

Zwei Hände halten behutsam einen Unterarm

Aus dem Training in deinen Alltag

Was Konfliktkompetenz mit Herz in deinem Alltag bewirkt

Bei dir bleiben, auch wenn es emotional wird

Dein Nervensystem wird zum Kompass: Wut, Scham und Angst verstehen und integrieren, statt von ihnen überwältigt und gesteuert zu werden.

Muster erkennen, Beziehungen verwandeln

Du siehst, woher deine Reaktionen in Konflikten kommen, erkennst Projektionen, setzt Grenzen und gewinnst die Freiheit, anders zu handeln.

Werkzeuge, die im Alltag tragen

Keine Theorie, sondern konkrete Methoden, die du sofort anwenden kannst. Konflikte werden ein Raum für Wachstum statt Erschöpfung.

Erkennst du dich wieder?

Für wen das besonders wertvoll ist

Führungskräfte

Du führst dein Team durch Spannungen und Herausforderungen und willst dabei klar und verbunden bleiben.

Paare & Familien

Ihr wollt Konflikte nicht länger vermeiden, sondern als Chance für mehr Nähe und Verbundenheit nutzen.

Einzelpersonen

Du kennst das Gefühl, dich in Beziehungen zu verlieren oder unsicher zu werden, und willst bei dir bleiben.

Coaches & Berater:innen

Du willst deine eigene Konfliktkompetenz vertiefen, um Klient:innen noch besser zu begleiten.

Entscheidend ist nicht deine Rolle oder dein Vorwissen, sondern deine Neugier und deine Bereitschaft, dich auf Veränderung einzulassen.

Das Training im Überblick

Basis-Training: 2 Online-Module (insg 8 Sessions à 2 Std.)

Optional: 2 Tage Integrations-Retreat. Termin und Ort werden noch bekannt gegeben.

maximal 16 Teilnehmer:innen

Transferaufgaben und Peer-Gruppen

Zugang zu einer kuratierten Auswahl der Lern-Ressourcen

Live-Begleitung aller Seminare durch Gründerinnen - Isabel & Ania

Eine Teilnahmebescheinigung nach dem Abschluss des Trainings

Eine typische Session

Wir kommen mit einer Körper- oder Wahrnehmungsübung an. Impulse und fachlicher Input wechseln sich mit Selbst- und Kleingruppenarbeit, Transferübungen und Demonstrationen ab. In der Gruppe gibt es Raum für Reflexion, Fragen und Antworten. Alle Teilnehmenden haben eine feste Partnerin oder einen festen Partner aus der Gruppe, um die Arbeit zu vertiefen.

Der Aufbau des Trainings

Das Training besteht aus zwei aufeinander aufbauenden Online-Modulen. Optional kannst du an einem vertiefenden Integrations-Retreat in Präsenz teilnehmen.

Online Modul I
Verkörperte Selbstführung

März 4 - März 25

4 Sessions à 2 Stunden
Jeweils donnerstags 19:00 – 21:00 Uhr (Online-Raum ab 18:45 Uhr geöffnet)

Online Modul II
Beziehung & Kommunikation

April 8 - April 29

4 Sessions à 2 Stunden
Jeweils donnerstags 19:00 – 21:00 Uhr (Online-Raum ab 18:45 Uhr geöffnet)

Live Retreat
2 Tage Integration & Vertiefung

Termin und Ort werden noch bekannt gegeben.

2 Tage, Präsenz

Modul I
Verkörperte Selbstführung

März 4 - März 25

In diesem Modul lernst du, dein Nervensystem zu führen, statt von ihm geführt zu werden.

Schwerpunkte

  • Selbstführung im Umgang mit Unsicherheit, Verantwortung und Verletzlichkeit

  • Somatische Grundlagen von Konflikten - Körpersignale früh erkennen

  • Neurobiologische Grundlagen von Emotionen und ihre Regulation

  • Zwischen Reiz und Reaktion - den Abstand gewinnen als Handlungsraum

  • Die Anatomie des inneren Konflikts: Empfindung, Emotion, Bedürfnis, Handlung

  • Bedürfnisbewusstsein und Selbstklärung als Basis von Selbstverantwortung

  • Radikale Selbstverantwortung als Haltung im persönlichen und sozialen Kontext

Ziel des Moduls:

Du bleibst bei dir, wenn Spannung entsteht.
Und gewinnst Wahlfreiheit im Moment.

Modul II
Beziehung & Kommunikation

April 8 - April 29

Innere Stabilität ist die Basis.
Jetzt geht es um Beziehung.

Schwerpunkte

  • Prägungen, Überlebensstrategien und Beziehungsmuster erkennen

  • Emotionen in Beziehungen: Wut, Scham, Angst und Lebendigkeit verstehen und einordnen

  • Umgang mit ungeliebten Anteilen und inneren Spannungsfeldern

  • Grenzen, Bedürfnisse und Aggression: Entstehung, Wirkung und bewusster Umgang

  • Projektionen und wiederkehrende Verhaltensweisen erkennen & neue Handlungsmöglichkeiten entdecken

  • Beziehungen als systemisches Wechselspiel verstehen

  • Werkzeuge für gelingende Kommunikation und strukturierte Gesprächsführung

Du entwickelst kommunikative Präzision – getragen von innerer Stabilität.

Ziel dieses Moduls:
Im Kontakt bleiben, ohne dich selbst zu verlieren.

Live Retreat
2 Tage Integration & Vertiefung

Termin und Ort werden noch bekannt gegeben.

Dieses Wochenende bringt dein Online-Wissen in die Praxis.
Ein klar geführter, sicherer Lernraum.

Schwerpunkte

  • Integration der Lerninhalte
    Du reflektierst Modul I und II und setzt eine klare Ausrichtung

  • Arbeit mit Projektionen & Beziehungsmustern
    Du unterscheidest Selbst- und Fremdbild.
    Du erkennst deine Muster und Projektionen.

  • Kommunikation in herausfordernden Gesprächen
    Strukturierte Dialogformate.
    Moderierte Übungssituationen, klares Feedback.

  • Arbeit mit Konflikt- und Schattenanteilen
    Systemische Dynamiken und Tools für Integration.

  • Verkörperung
    Bewegung, Atemarbeit und Meditation unterstützen dich dabei, Erlebtes nicht nur zu verstehen, sondern nachhaltig zu verankern.

Du vertiefst, integrierst und verkörperst, was du gelernt hast.

Hier wird Konfliktkompetenz real.

Die Investition

Das Training besteht aus zwei Online-Modulen und einem vertiefenden Live-Retreat.
Du kannst online starten oder den gesamten Weg buchen.
Das Retreat baut auf den Inhalten der Module I & II auf.

Unsere
Empfehlung

Paket
Modul I & II + Live Retreat

1.499 €

inkl. MwSt

zzgl. Unterkunft & Verpflegung für Live Retreat ca. 300€


✓ maximal 16 Teilnehmer:innen

Online
Module I & II

999 € inkl. MwSt


✓ maximal 16 Teilnehmer:innen

2 Tage
Live Retreat

680 € inkl. MwSt

zzgl. Unterkunft und Verpflegung
ca. 300€


✓ maximal 16 Teilnehmer:innen

✓ Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.

✓ Stipendium
Für jedes Training stellen wir einen vollständig geförderten Platz oder zwei Plätze mit 50 % Ermäßigung zur Verfügung. Gedacht für Menschen mit großer Motivation, deren aktuelles Einkommen eine Teilnahme sonst nicht möglich machen würde.

Schreibe uns direkt an.

Wir arbeiten nicht mit schnellen Lösungen.
Wir arbeiten mit Bewusstheit, Struktur und Verantwortung.

Unsere Arbeit verbindet psychologische Klarheit, somatische Praxis und systemisches Denken.

Häufig gestellte Fragen

Hast du weitere Fragen?
Schau gerne in unsere FAQs oder melde dich jederzeit bei uns.
Wenn du dich bereit fühlst, kannst du dich für das Training anmelden.